삼지구엽초 효능 알고 먹어요

안녕하세요. 오늘은 삼지구엽초에 대한 정보를 알아보려고 합니다. 여러분은 삼지구엽초라는 식물에 대해 들어보셨나요? 저도 삼지구엽초는 조금 생소한 식물인데요. 아마도 저처럼 익숙치 않거나 들어보지 못한 분들이 많으실 듯합니다. 건강에 관심이 많으신 분들 사이에서는 이미 많이 알려져 있다고 하는데요. 특히나 남성분들이 많은 주목을 하고 있다고 합니다. 이처럼 다양한 삼지구엽초 효능이 주목받고 있다고 하여 이번 기회에 자세히 알아보고자 합니다. 삼지구엽초는 주로 중북부 이북지방에서 자생하는 다년초로 낮은 온도에서 잘 자라고, 깊은 산 산기슭에서 자랍니다. 독특한 향을 지니고 있으며, 쓴맛이 나는 것이 특징입니다. 하나의 가지에서 세 개의 가지가 나오고, 각각의 가지에서 세 개의 잎이 붙어 있어 삼지구엽초라고 합니다. 잎은 하트모양을 하고 있어 '사랑의 묘약'으로 불리기도 합니다. 삼지구엽초는 꽃과 열매가 자라는데 꽃은 5월 정도에 피고, 노란색을 띤 흰색의 꽃이 핍니다. 열매는 9월 정도에 딱딱하게 열립니다. 꽃은 식용으로 사용하고, 뿌리와 줄기, 잎은 약용으로 많이 쓰입니다. 한방에서는 삼지구엽초를 음양곽이라는 약재로 많이 사용하는데요. 여기에는 재미있는 이야기가 있습니다. 아주 오랜 옛날 중국의 목장에 노인이 양치기를 하는데 그 중 유독 한 마리의 숫양에게 관심이 갔다고 합니다. 그 양이 하루에 백 마리도 넘은 암양과 쉬지 않고, 교미를 하는 것이 신기하여 유심히 지켜보기로 했는데요. 수없이 교미를 하여 지칠대로 지친 숫양이 산으로 올라가 그 뒤를 따라갔는데 어떤 나무 아래에 있는 풀을 뜯어 먹는 것을 보게 되었습니다. 풀을 먹은 숫양은 언제 그랬냐는 듯이 다시 원기를 회복하여 또다시 암양과 교미를 하는 것이었습니다. 이 모습은 본 노인이 너무도 궁금하여 숫양이 먹었던 풀을 직접 먹어보았는데 풀을 먹었던 숫양이 원기를 회복했듯 노인도 마찬가지로 원기를 회복하여 청춘을 찾았다고 합니다. 처음 숫양이 먹었던 풀이 바로 삼지구엽초라고 합니다. 그리하여 음란한 양이 먹는 풀이라고 해서 음양곽이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 숫양은 물론이고, 노인까지 청춘으로 되돌려놓은 것을 보면 삼지구엽초의 효능이 얼마다 대단한지 알 것 같습니다. 삼지구엽초 효능은 이것 말고도 다양한 효능이 있다고 하는데요. 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
■ 삼지구엽초 효능
1. 앞서 설명드렸듯이 삼지구엽초는 남성의 원기를 회복하는데 탁월한 효능이 있습니다. 동의보감에 의하면 삼지구엽초는 양기를 강하게 하여 발정에 효능이 있다는 기록이 있는데요. 삼지구엽초에는 리카리인이라는 성분이 함유되어 있어 정력을 더욱 강화하여 남성분들의 정력 증진에 효과가 좋아 발기 부전 등 성기능 장애를 개선하는데에도 많은 도움이 됩니다.
2. 체력을 회복하는데 효능이 있습니다. 정력을 높여주는 것 이외에 기력이 약하거나 스트레스 등으로 인한 만성피로가 있는 분들의 경우 꾸준히 섭취하시면 기력을 회복시키는데 도움이 되며, 뼈와 근육을 강화시켜 줌으로써 튼튼한 몸을 만들어 주므로 활력있는 삶을 살 수 있도록 해줍니다.
3. 심혈관질환에 효능이 있습니다. 삼지구엽초는 말초혈관을 넓혀주는 기능을 하여 혈액순환을 원활하게 하고, 신진대를 활발하게 하도록 도와줍니다. 뿐만 아니라, 혈압을 낮추면서 안정시키는 효과까지 있어 동맥경화와 고혈압, 뇌졸중 등의 심혈관질환 예방과 증상을 개선하는데 큰 효과가 있습니다.
4. 중풍에 효능이 좋습니다. 삼지구엽초는 풍을 없내는 효능이 있어 중풍으로 이어질 수 있는 마비나 손발 저림 등의 증상을 치료해주고, 몸의 습한 기운을 몰아냄으로써 중풍을 예방하는데 효과가 있습니다.
5. 항균작용에 효과가 좋습니다. 삼지구엽초는 항균효과가 뛰어나 각종 염증을 완화하고 제거하는데 탁월합니다.
6. 삼지구엽초는  몸을 튼튼하게 해주는 것 외에 건망증과 기억력을 회복시켜주는 데에도 효과가 있어 치매 예방 및 완화하는데 많은 도움이 됩니다.
7. 삼지구엽초는 위 건강을 개선하는데 효능이 있습니다. 평소 소화가 안되거나 위질환을 앓고 계신 분들이라면 삼지구엽초를 꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 됩니다.
8. 삼지구엽초는 불임에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 현대 사회에는 다양한 환경적인 요인으로 인해 불임을 겪고 있는 분들이 많은데요. 삼지구엽초를 꾸준히 섭취하시면 자궁을 튼튼하게 하여 불임증상을 개선하는데 도움 됩니다.
9. 삼지구엽초는 동의보감에 의하면 허리와 무릎이 쑤시고 아픈 것을 보하는데 효과가 있다는 기록이 있어, 허리나 무릎 등의 관절이 약하신 어르신들의 경우 꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 됩니다.  
10. 삼지구엽초는 치주염 및 치통에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 동의보감에 의하면 삼지구엽초를 달인 물을 입안에 머금고 있으면 잇몸질환과 치통을 완화하는데 효과가 있다는 기록이 있습니다. 평소 잇몸질환이나 치주염, 치통 등으로 고생하시는 분들은 삼지구엽초를 활용해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

11. 삼지구엽초는 열량이 낮아 다이어트에 효과적이므로 다이어트 하시는 분들의 경우 차로 끓여 마시면 많은 도움이 됩니다.
■ 삼지구엽초 부작용
삼지구엽초는 특별한 부작용은 없지만, 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많은 분들이 과다섭취할 경우 오히려 해가된다고 합니다. 또한, 체질에 따라서는 과다섭취할 경우 어지러움과 구통 등의 증상을 유발한다고 하니 한 번에 많은 양을 섭취하시기 보다는 꾸준히 적정량을 섭취하시는 것이 건강에 더욱 좋습니다.
■ 삼지구엽초 구입 및 보관법
삼지구엽초는 잎이 선명한 녹색을 띠는 것, 그리고 깊은 산 추운 곳에서 나는 것이 좋습니다. 잎을 흐르는 물에 씻어 잘 건조시킨 후 사용하며 서늘하고 건조한 곳에 밀봉한 후 보관하는 것이 좋습니다.
■ 삼지구엽초 먹는법
보통은 말려서 차로 끓여 마시거나 술을 담아 마시기도 합니다. 차로 끓이는 경우 물 2L 정도에 말린 삼지구엽초 20g 정도 넣고 물이 절반정도 줄어들만큼 끓여 하루에 두 세잔 정도 마시면 건강에 도움이 됩니다. 삼지구엽초술은 삼지구엽초와 담금용 소주를 섞어 3개월 정도 숙성시킨 후 섭취하시면 되는데 취침 전에 마시면 좋다고 합니다. 이 외에도 삼지구엽초 잎과 꽃으로 나물을 해먹기도 하는데요. 삼지구엽초는 쓴 것이 특징이지만, 어린잎의 경우 쓴맛이 덜해서 살짝 데친후 찬물에 헹궈 나물로 섭취하시면 좋습니다.
지금까지 삼지구엽초에 대한 기본 정보와 함께 삼지구엽초 효능에 대해 알아봤는데요. 도움이 좀 되셨는지 모르겠습니다. 이런 식물이 있었나 할 정도로 처음 들어보시는 분들도 많으실텐데요. 모르고 지나칠 수도 있는 삼지구엽초에 대한 다양한 정보를 통해 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 삼지구엽초는 우리나라 특히 강원도에서 많이 자란다고 하는데요. 꽃이 피는 시기인 4~5월 정도의 것이 약효가 좋다고 하니 곧 다가오는 시기에 맞춰 삼지구엽초를 섭취해보시는 것도 좋을 것 같습니다.