오가피 효능, 오가피열매 효능 알고 먹어요

오가피는 혈액순환뿐만 아니라 관절염과 면역력에 좋아 많은 분들에게 인기있는 약용식물 중 하나입니다. 예로부터 한방 약재로도 많이 사용되어 온 것으로 학명은 아칸토파낙스이며 아칸토는 '가시나무'를 파낙스는 '만병을 치료한다'는 뜻을 담고 있습니다. 두릅나무과에 속하는 낙엽활엽관목으로 오갈피라 불리기도 하며 뿌리와 줄기에는 인삼과도 비슷한 효능이 있어 '제2의 인삼'으로 불리기도 합니다. 오가피는 따뜻한 성질을 가진 나무로 맛이 맵고 쓰며 뿌리부분에서 가지가 사방으로 퍼집니다. 잎은 다섯 개로 갈라져 있고, 겉면은 황갈색을 띠고 가시가 있으며 껍질을 벗기면 약간의 황색을 띠고 있는 백색입니다. 오가피는 우리나라 전역뿐만 아니라 중국과 러시아 등에도 분포하지만 우리나라에서 자라는 오가피가 상대적으로 영양분의 함량이 높아 가장 효과가 우수한 것으로 알려져 있습니다. 오가피나무가 10월 정도 되면 오가피열매가 검정색으로 익는데 오가피열매 효능도 대단하다고 합니다. 우리 몸이 건강해지는데 다양한 효능이 있다고 하니, 오가피 효능과 오가피열매 효능은 어떤 것이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
■ 오가피, 오가피열매 성분
오가피에는 아칸토사이드와 이소프락시딘, 세사민, 그로로겐산, 엘레우테로사이드, 지기페오일키나산, 사포닌, 코니페린, 지링긴, 디펠페노이드류, 카로틴, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 마그네슘 등의 미네랄이 함유되어 있어 약용으로서의 가치가 대단합니다.

■ 오가피 효능과 오가피열매 효능

1. 오가피에 풍부하게 함유되어 있는 아칸토사이드와 알칼로이드 성분은 뼈와 근육세포의 생성을 도와주고, 조골수세포를 더욱 증진시켜 뼈가 더욱 튼튼해질 수 있도록 도와줍니다. 그래서 어르신들에게 많이 나타나는 관절염이나 한참 자라나는 성장기 어린이들의 골격 형성에도 많은 도움이 됩니다. 한 때 올림픽 출전 선수들과 축구 국가대표팀 등 많은 선수들이 챙겨먹었을 정도로 화제가 되기도 했습니다. 평소 관절염이 있거나 근육통, 허리 통증 및 골다공증 예방에도 도움이 된다고 하니 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

2. 오가피에 함유된 엘레우테로사이드 성분은 간에 쌓인 유해성분을 해독시키는 효능이 탁월하고, 간수치를 낮춰줘 간기능을 더욱 좋게 피로회복에 좋고, 숙취 해소와 간경화 억제에도 도움이 된다고 하니 간건강이 안좋으신 분들이나 잦은 음주로 힘들어하시는 분들이 섭취하시면 좋습니다.

3. 오가피를 찾으시는 분들 중에 당뇨병에 효능이 좋아서 관심을 갖는 분들도 많은데요. 오가피열매가 혈당 수치를 내려주는데 효능이 좋아 당뇨가 있으신 분들이 섭취하시면 혈당 조절에도 많은 도움이 됩니다.

4. 오가피는 혈관을 확장시키고, 혈액순환이 잘되게 하며 혈중 나쁜 레스테롤을 배출시켜 고지혈증을 막아 고혈압 등 각종 성인병을 예방하는데 효능이 좋습니다.   

5. 오가피는 뇌를 활성화하여 기억력 향상에 도움을 주고, 지구력과 학습능력을 높여주는데 도움을 주기 때문에 수험생이나 직장인들에게도 인기가 대단합니다.

6. 오가피에 함유되어 있는 이소프락시딘 성분은 스트레스 해소시켜 마음을 진정시켜주고 불면증을 개선하는데에도 효능이 있어 평소 지나친 스트레스나 불면증으로 고생하시는 분들이 섭취하시면 좋습니다.  

7. 오가피는 우리 몸의 활성산소를 제거해주고, 노화의 원인물질인 과산화지질의 생성을 억제해주는 효능이 탁월하여 노화방지에도 많은 도움이 됩니다.  

8. 오가피에 함유되어 있는 다양한 성분으로 인해 혈액을 맑게 하고, 신체기능이 활성화되어 신진대사를 촉진시켜 다이어트뿐만 아니라 체질 개선에도 많은 도움이 됩니다.

9. 오가피열매는 피부질환을 개선하는데 효능이 있어 피부를 더욱 좋게 하고, 항염효과도 커 다양한 염증성 질환의 치료 및 예방에도 탁월합니다.

10. 오가피의 함유되어 있는 세사민 성분은 기침을 멎게 하여 만성기관지염을 예방하는데 도움이 되고, 항산화 작용이 탁월합니다.

이 외에도 면역력을 높여줘 백혈구 수를 더욱 증가시키고, 눈의 피로에 도움을 주며, 항암작용, 알레르기성 비염 증상 완화와 성기능을 개선, 원기를 회복하는데에도 많은 도움이 됩니다.

■ 옛 의학에서 말하는 오가피 효능

동의보감에 의하면 오가피는 약성이 따뜻하고 정신력을 강하게 만들며, 풍을 치료하고 허약한 몸을 보호해주며, 노화를 방지한다고 기록되어 있습니다. 본초강목에는 오가피가 근육과 어혈에 도움이 될뿐만 아니라 몸을 가볍게 하고, 정신을 맑게 하며 노화 방지로 주름살이 생기지 않는다고 기록되어 있습니다. 신농본초경에는 오가피를 꾸준히 섭취하면 늙지 않고 장수한다는 기록이 있습니다.

■ 오가피 부작용

오가피는 큰 부작용은 없으나 성질이 따뜻해서 몸에 열이 많은 분들이 지나치게 많이 섭취하시면 오히려 구토나 복통을 일으킬 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다.

■ 오가피 먹는법

오가피 먹는법은 대표적으로 오가피차, 오가피즙, 오가피가루, 오가피환, 오가피술 등이 있습니다. 오가피차는 줄기나 열매를 끓는 물에 끓여서 드시면 향기도 좋은 차를 맛보실 수 있습니다. 오가피차를 꾸준히 섭취하시면 젊음도 유지하고, 피로회복에도 좋다고 합니다. 오가피즙이나 오가피가루, 오가피환은 바쁜 현대인들이 섭취하기에 가장 좋은 방법이 아닐까 생각되는데 쉽게 섭취함으로써 건강도 지킬 수 있으니 추천드립니다. 오가피술은 다양한 효능을 담고 있는 오가피를 넣었으니 약이되는 술이므로 잘 숙성시켜서 섭취하시면 건강한 몸을 유지하실 수 있습니다. 단, 과하면 오히려 해가 될 수 있으니 적당히 조금씩 섭취하시는 것이 좋겠습니다.

■ 세계에서 인정받는 우리나라 오가피

앞서 설명드렸듯이 중국이나 러시아 등에서도 오가피가 분포되어 있지만, 세계적으로 우수한 효능을 자랑하는 것이 바로 우리나라 오가피입니다. 특히, 대부분의 오가피를 생산하는 지역이 바로 포항 죽장이라고 하는데요. 그 이유는 기후와 토질이 좋은 청정지역의 조건을 가져 오가피가 자라는데 최적의 환경을 갖췄다고 합니다. 오가피가 잘 자라는데 안성맞춤인 지역적 특성으로 다른 지역보다 품질이 우수하다고 하니 오가피를 섭취하고자 하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다. 

지금까지 오가피 효능과 오가피열매 효능 및 다양한 오가피 정보에 대해 알아봤는데요. 뿌리와 잎, 줄기 할 것 없이 모두 약재로 사용되는 귀한 오가피는 인삼을 대체할만큼을 뛰어난 효능을 갖고 있다고 하니 남녀노소 누구나 드시기에 좋은 건강식품인 듯 합니다. 아주 오래전부터 사랑받아 온 오가피는 이미 가치가 증명되었으니 여러분들도 버릴 것 없는 오가피를 각자 원하시는 방법으로 섭취하시면서 건강 유지에 더욱 도움 되셨으면 좋겠습니다.