야관문 효능, 야관문 부작용, 야관문술 담그는법 알고 먹어요

안녕하세요. 오늘은 최근에 많은 주목을 받고 있는 야관문에 대한 정보를 알려드리고자 합니다. 저도 야관문에 대한 것을 안지는 얼마 안되었는데요. 삼시세끼에서 야관문을 달인 물이 등장하면서 관심을 갖게 되었습니다. 야관문의 효능이라 하면 대부분의 사람들이 남성에게 좋다는 것으로 많이 알고 있는데 아마도 다양한 TV프로그램을 통해 정력에 도움이 많이 된다는 이야기가 알려지면서 남성분들이 더욱 관심을 많이 갖는 것 같습니다. 물론 남성분들에게도 좋지만, 여성분들에게도 야관문 효능이 뛰어나다고 합니다. 남성분들의 정력에 좋은 것 말고 다양한 야관문 효능과 야관문을 활용한 야관문 차, 그리고 최근에 많은 분들이 많이 만드시는 야관문술 담그는법 등에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 밤에 빗장문을 열어두게 할 만큼 양기에 뛰어난 약초라는 뜻을 가진 야관문은 비수리라고도 불리며 전국 각지 산이나 들에서 자랍니다. 생육환경은 특별히 까다롭지 않아 양지 바른 곳이라면 어디서든지 잘 자랍니다. 우리나라뿐만 아니라 일본, 인도, 오스트레일리아 등에서 분포합니다. 줄기에는 잔털이 많고, 나비 모양의 흰색 꽃이 피며, 뿌리를 포함한 모든 부분을 약재로 사용하기도 합니다.
■ 야관문 성분
야관문에는 플라보노이드와 피니톨, 페놀, 폴리페놀과 같은 생리활성 성분이 풍부하며 주로 뿌리나 줄기, 잎에 들어 있습니다. 그리고 베타시토스테롤이라는 성분은 전립선에 작용하는 물질로 알려져 있습니다.
■ 야관문 효능
1. 야관문 효능 중 가장 많이 알려져 있는 것이 바로 정력에 탁월한 효능이 있다는 것입니다. 남성분들의 성 기능을 더욱 좋게 해주는 효과가 뛰어나며 특히, 야관문에 들어 있는 성분 중 베타시토스테롤은 전립선에 관여하여 전립선 질환을 예방해주고, 전립선을 더욱 강화시켜 줍니다. 남성분들 중 전립선 비대증으로 고생하시는 분들이 많으실텐데 야관문을 꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 됩니다.
2. 야관문에 들어 있는 탄닌과 플라보노이드 성분은 항균작용을 하여 식중독이나 페렴상구균, 황색 포도상구균 등의 세균을 억제시키는 역할을 하고, 각종 염증 질환을 다스리는데 효능이 좋아 위염이나 위궤양 등 염증 질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다.
3. 야관문은 혈액의 흐름이 원활하도록 도와 뭉친 혈을 풀어주고, 부종에도 좋다고 하니 평소 혈액순환이 안되서 손발이 차가운 분들이나 잘 붓는 분들은 야관문을 꾸준히 섭취하시면 효과를 보실 수 있습니다. 또한, 야관문에 함유되어 있는 피니톨 성분이 인슐린에 관여해 혈당 수치 조절에도 도움을 주므로 당뇨병 환자분들이 꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 됩니다.
4. 야관문은 항산화물질이 들어있어 활성산소를 없애주고, 면역력을 높여주며 항암에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
5. 야관문 효능 중 남성분들에게 좋다는 것 외에도 기침이나 가래, 천식 등에 좋은 것으로 많이 알려져 있는데 한의학에서 말하는 야관문은 폐나 기관지의 기능을 더욱 강화하고, 천식을 가라앉히는데 효과가 좋은 약용식물이라고 보고 있습니다.
6. 야관문은 간이나 폐 기능을 개선하여 더욱 강화시켜주기 때문에 간과 폐기능이 약하신 분들이 섭취하시면 좋고, 숙취해소에도 탁월한 효능이 있어 잦은 술자리 모임이 있는 분들도 꾸준히 섭취하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 신장이 안좋은 분들에게도 좋다고 하니 이런 분들도 적정량을 꾸준히 섭취해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 
7. 야관문은 만성피로에도 효능이 좋아 스트레스가 많은 현대인들이 꾸준히 섭취하시면 체력 향상 및 원기회복에 많은 도움이 됩니다.
8. 야관문은 눈이 쉽게 충혈되거나 침침하고 피로감을 쉽게 느끼는 경우 섭취하시면 눈 건강에 좋습니다. 현대인들의 경우 컴퓨터나 스마트폰을 매일 접하기 때문에 예전에 비해 눈도 많이 나빠지고 금방 피로해지고, 쉽게 충혈되는 경우를 많이 보는데 야관문을 필수적으로 섭취하시는 것이 눈 건강을 관리하는데 좋을 것 같습니다.
9. 야관문은 잔뇨감을 느끼는 분들이 드시면 소변을 시원하게 볼 수 있고, 설사를 멎게 하는 효능이 있어 설사에 좋은 약재로 사용되기도 합니다.   
이 외에도 야관문 효능에는 피부미용 및 노화방지, 상처나 타박상에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
■ 야관문 부작용
야관문 부작용은 특별한 이상증세가 나타나지는 않지만 자궁을 수축시킬 수 있기 때문에 임산부의 경우 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다. 또한, 과다복용할 경우 설사나 알레르기 등의 증상을 유발할 수 있으니 적당히 섭취하시는 것이 좋습니다.
■ 야관문차, 야관문술 담그는법
야관문은 보통 야관문차나 야관문술을 만들어 섭취하는 방법이 있습니다. 야관문을 사용하실 때에는 꽃이 핀 상태의 것을 뿌리째 캐내서 사용하시면 됩니다. 야관문차로 섭취하실 경우에는 물2L에 햇볕에 말려 건조시킨 야관문 30g 정도 넣고 끓여 차로 복용하시면 되고, 하루에 2~3잔 정도 섭취하시는 것을 권장합니다. 야관문술 담그는법은 담금용술에 야관문을 잘게 잘라 넣고 보통 6개월 정도 숙성시켜서 섭취하시면 됩니다. 야관문 술은 하루에 반잔이나 한잔 정도 섭취하시는 것을 권장합니다.
■ 좋은 야관문 고르는법
야관문은 햇볕이 잘드는 곳이라면 어디든지 잘 자라기 때문에 도로 등 오염이 많은 곳에서도 자라기가 쉬운데 이는 중금속이나 다른 오염물질이 포함되어 있을 수 있기 때문에 되도록이면 깨끗한 지역에서 자라는 것으로 사용하시기를 권장합니다. 그리고 야관문은 재배한 것보다는 자연산의 약성이 더 강하다고 하니 구매하시는데 참고하시면 좋을 것 같습니다.

야관문은 남성뿐만 아니라 여성분들에게도 좋으니 꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 될 것입니다. 그러나 과다섭취하시는 것은 오히려 건강에 해로우므로 적정량을 꾸준히 섭취하시는 것이 중요합니다. 야관문 부작용으로도 특별한 것이 없으므로 이번 기회에 야관문을 접해보시면 건강 유지에도 많은 도움이 될 것입니다. 큰 돈을 들이지 않고도 자연에서 나는 것을 통해 건강을 유지할 수 있다는 것이 참으로 감사한 일인 것 같습니다. 건강은 평소에 지키는 것이니 야관문 드시면서 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.