맥문동 효능, 맥문동 부작용 알고 먹어요

맥문동은 뿌리의 생김새로 붙여진 이름으로 한방에서 약재로 사용되고 있습니다. 신선의 음식이라 불리며 마른 기침이나 가래 해소 등에 매우 좋다고 알려져 있는데요. 그래서인지 약재시장에 가보면 말린 맥문동을 흔히 볼 수 있습니다. 하지만 정작 그 효능에 대해서 모르는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 맥문동 효능은 무엇인지, 맥문동 부작용은 없는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 맥문동은 아파트나 빌딩 등의 정원에 많이 심어져 있는데 생김새가 예쁘기도 하지만 그늘진 곳에서도 잘 자라고, 추위에도 잘 견디며 무리지어 잘 자랍니다. 꽃은 5~8월에 피는데 보라색과 자주색을 띠며, 뿌리 끝이 커져서 땅콩처럼 됩니다. 맥문동은 우리나라뿐만 아니라 일본 중국 등 세계적으로 분포하고 있습니다.

■ 맥문동 효능

1. 원기 회복

맥문동은 체력을 보강해주는데 효능이 있는데 특히, 여름철 더위로 인해 몸에 열이 나고, 갈증이 나는 등 기력이 약해졌을 때 원기를 회복하는데 탁월합니다. 보통 더위 먹었다는 표현을 많이 하는데요. 체력이 약하신 어르신들의 경우, 여름철 더위로 인해 많이 쓰러지시는데 맥문동을 달여서 드시면 자양강장제의 역할을 하여 체력을 보충하는데 도움 됩니다.

 

 

2. 이뇨작용

맥문동은 이뇨작용을 촉진시켜 체내 쌓인 노폐물과 독성 등을 빠져나가도록 도와 몸을 더욱 좋게 하고, 부종제거에도 도움 됩니다.

3. 호흡기 질환 

폐나 기관지가 건조할 경우, 마른 기침이나 가래 등이 생기는데 맥문동을 섭취하면 폐의 기운을 안정시키고, 기관지염을 예방하는데 도움 됩니다.

 

 

4. 당뇨치료 및 예방

맥문동은 심장의 부족한 기운을 채워줄 뿐만 아니라, 인슐린 분비를 촉진시키고, 혈당을 낮추는 작용을 하여 당뇨 증세를 완하하고, 예방하는 데에도 도움 됩니다.

5. 위염 개선

맥문동은 약간 차가운 성질을 지니고 있어 위장의 열을 내려주고, 위를 진정시켜주며 위 내에 진액을 만들어 위장을 보호하여 위염을 치료하는데 도움 됩니다. 평소 위염 증상이 있거나, 만성위염인 분들이 섭취하시면 좋습니다.

 

 

 

6. 해열작용

맥문동은 해열작용에도 탁월한 효능이 있어, 감기로 인한 고열이 있을 때 열을 내려주는데 도움 됩니다.

이 외에도 맥문동 효능에는 간 보호, 기억력 증진, 변비 개선 등이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

■ 맥문동 부작용

맥문동은 약간 차가운 성질을 지니고 있어, 몸이 찬 분들의 경우 복통과 설사를 유발할 수 있으니 주의하시는 것이 좋으며 섭취 시 전문가와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.  

 

지금까지 맥문동 효능과 맥문동 부작용에 대해서 알아봤는데요, 더위를 식히는데 좋은 것으로 많이 알려진 맥문동은 지금같이 기력이 떨어지는 더운 여름날 드시면 갈증 해소와 원기회복에도 아주 좋을 것 같습니다. 맥문동을 쉽게 섭취하는 방법은 맥문동차를 먹는 것인데요, 맥문동차 드시면서 여러분들 건강에 조금이나마 도움 되시기 바랍니다.