새우 효능, 새우 부작용 알고 먹어요
대부분 바닷물에 사는 새우는 전 세계적으로 2,500여 종이 분포하고 우리나라의 경우 서해와 남해에서 많이 서식합니다. 키토산과 칼슘, 타우린 등의 성분이 풍부하여 영양적으로 아주 좋은 식품인데요, 탱탱한 식감과 껍질째 씹으면 씹을수록 고소하고 맛이 좋아 어른 아이 할 것 없이 모두에게 사랑받는 것 같습니다. 대하철이 되면 많은 사람들이 대하 축제의 장으로 몰려 맛있는 대하를 맛보며 즐기는 것도 이러한 이유가 아닐까 싶습니다. 오늘은 새우 효능과 새우 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 새우 효능 1. 면역력 강화 새우에는 카로틴이라는 성분이 함유되어 있는데요, 이는 항산화 작용을 하는 것으로 카로틴 성분은 체내 흡수 시, 비타민 A로 변화하여 면역력을 강화하는데 도움 됩니다. 감기나 각종 ..
건강
2017. 7. 15. 05:00
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