오디효능, 오디의효능, 오디 먹는법 알고 먹어요
뽕나무의 열매로 검은빛을 띠는 오디는 오랜 옛날 간식거리로 인기가 많았는데요. 오디는 맛도 좋을 뿐 아니라 우리 몸에도 좋기 때문에 요즘은 건강을 위해서 드시는 분들이 많은 것 같습니다. 이러한 오디는 약용으로서도 가치가 있어 다양하게 사용되고 있는데 오늘은 이러한 오디효능, 오디의효능과 오디 먹는법 등 다양한 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디는 오돌개, 상심이라고도 불리며 처음에는 녹색이나 점점 붉어지고 완전하게 익으면 검은빛을 띠는 자주색으로 변합니다. 맛은 새콤달콤하여 예로부터 날로 먹거나 술을 담아 먹기도 했습니다. ■ 오디 성분 오디 성분은 포도당, 과당, 시트르산, 사과산, 타닌, 펙틴, 비타민, 칼슘, 철, 인 등을 함유하고 있습니다. ■ 오디효능, 오디의 효능 1. 항산화 작용 오디..
건강
2017. 7. 4. 05:30
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