골드키위는 일반 키위보다 당도가 높고 맛도 좋아 남녀노소 누구에게나 사랑받는데요. 영양도 풍부하여 건강에 많은 도움이 됩니다. 평소 골드키위를 더 달고 맛있는 키위로만 생각하셨던 분들이 많으실 텐데 오늘은 골드키위가 무엇인지 그리고 골드키위 효능은 어떠한 것들이 있는지 등 다양한 정보에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 골드키위는 뉴질랜드에서 개발된 것으로 속살이 노란 것이 특징인데요. 골드키위라는 명칭도 이 노란 속살에서 유래되었다고 합니다. 일반적으로 녹색을 띠는 키위보다 더 달아 열대과일의 풍미를 느끼실 수 있습니다. ■ 골드키위 성분 골드키위에는 베타카로틴과 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 칼슘, 엽산, 인 등이 다양하게 함유되어 있습니다. ■ 골드키위 효능 1. 심장질환 및 암 예방 보통 노란..
최근 들어 오늘 날씨가 가장 추운 것 같습니다. 다들 따뜻하게 옷 챙겨 입고 외출하셨나요? 아침부터 쌀쌀한 것이 찬 기운이 다른 날과는 확실히 다르게 느껴집니다. 요즘은 군고구마나 붕어빵, 어묵 등이 더욱 생각나는 계절인데요. 오늘은 대표적인 겨울 건강 간식인 고구마 효능에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 겨울뿐만 아니라 사계절 우리 곁에서 떠나지 않는 고구마는 너무 쉽게 접할 수 있기 때문에 사실 우리 몸에 얼마나 좋은지 자세히 알고 먹는 사람은 얼마 없지 않을까 생각이 듭니다. 달달함에 끌려 계속해서 먹는 것이 대부분의 사람들일 텐데 고구마가 얼마나 좋은지 알고 먹으면 더 좋지 않을까요? 그럼 지금부터 고구마의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고구마는 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 비..