구기자 효능, 구기자 부작용, 구기자먹는법 알고 먹어요
간에 좋은 것으로 많이 알려져 있는 구기자는 오미자와 비슷하여 간혹 혼동하시는 분들도 계시는데요. 오미자는 구기자보다 맑은 붉은색이며 구기자는 타원형이나 오미자는 동그란 모양이라 이 차이점만 알면 쉽게 구별하실 수 있습니다. 구기자차는 많이 알고 계실 테지만 오늘은 구기자에 대해 좀 더 자세히 알아보려고 합니다. 구기자 효능이 무엇인지 구기자 부작용과 구기자먹는법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 구기자는 가짓과에 속하는 구기자나무의 열매로 6~9월에 꽃이 피고, 열매는 8~9월에 붉게 익습니다. 우리나라에서는 청양군이 집산지라고 합니다. ■ 구기자 효능 1. 간 기능 개선 구기자에는 베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간에서의 지방이 쌓이는 것을 억제하고 간에서의 새포 생성을 촉진하여 만성 간염이나 간경..
건강
2017. 7. 19. 03:30
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