골다공증에 좋은 음식 알고 먹어요
안녕하세요. 오늘은 골다공증에 대해 알아보려고 합니다. 점점 수명이 길어지고, 고령화사회가 되면서 건강에 대한 관심이 더욱 뜨거운데요. 특히, 사람은 나이가 들수록 신체 여기저기에서 노화가 진행되기 때문에 건강에 대한 염려가 많아져 세월이 흐를수록 다양한 질병에 노출되기 쉬워 건강관련 정보를 많이 얻으실텐데요. 그 중 나이가 들면서 쉽게 나타나는 증상인 골다공증도 주변에서 많이 볼 수 있듯이 흔히 겪게되는 증상인데 대부분의 사람들이 칼슘 섭취가 필수 섭취 권장량보다 훨씬 부족하여 골다공증에 대한 위험도가 높다고 합니다. 우리모두 이러한 심각성을 깨달을 필요가 있기에 골다공증이 무엇인지, 그리고 골다공증의 원인과 예방 및 골다공증에 좋은 음식에 대해 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ■ 골다공증이란? ..
건강
2017. 2. 17. 21:23
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