겨울철 건강간식 고구마 효능
최근 들어 오늘 날씨가 가장 추운 것 같습니다. 다들 따뜻하게 옷 챙겨 입고 외출하셨나요? 아침부터 쌀쌀한 것이 찬 기운이 다른 날과는 확실히 다르게 느껴집니다. 요즘은 군고구마나 붕어빵, 어묵 등이 더욱 생각나는 계절인데요. 오늘은 대표적인 겨울 건강 간식인 고구마 효능에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 겨울뿐만 아니라 사계절 우리 곁에서 떠나지 않는 고구마는 너무 쉽게 접할 수 있기 때문에 사실 우리 몸에 얼마나 좋은지 자세히 알고 먹는 사람은 얼마 없지 않을까 생각이 듭니다. 달달함에 끌려 계속해서 먹는 것이 대부분의 사람들일 텐데 고구마가 얼마나 좋은지 알고 먹으면 더 좋지 않을까요? 그럼 지금부터 고구마의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고구마는 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 비..
건강
2016. 11. 23. 21:44
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