보약이 되는 아침식사의 중요성
안녕하세요. 하루 사이에 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 다들 출근 전에 아침은 잘 챙겨 드시는지요? 저는 속이 더부룩하지 않은 이상 매일 아침마다 식사를 거르지 않는데요. 어릴 때부터 습관이 돼서 그런지 아침을 안 먹으면 뱃속도 허전하고 힘도 없는 것 같습니다. 초등학교 때 어머니께서 매일매일 아침상을 차려주셨고, 그것이 당연했던 저는 지금까지 그 습관을 유지해오고 있는데 항상 아버지께서 하시던 말씀이 생각납니다. 아침이 보약이라는 말을 자주 하셨는데요, 아침을 안먹으면 두뇌활동도 제대로 안돼서 공부도 안될 것이고 위도 나빠질 거라고 항상 그러셨는데 그때는 그 말을 이해하지 못했는데 점점 세월이 흐르고 생각해보니 아버지의 말씀이 다 맞는다는 생각이 들었습니다. 제 주변에도 위염으로 고생하는 사람들을 많이 ..
건강
2016. 12. 15. 22:21
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