계절성 우울증
안녕하세요. 겨울이 오면서 야외 활동을 하는 횟수도 줄어들고 하루에 해를 볼 수 있는 시간도 여름철에 비해 많이 줄어들어서인지 유독 겨울철에 무기력해지고 우울함을 많이 느끼는데요. 이러한 기분이 드는 것이 계절과 많이 밀접해 있다고 합니다. 그래서인지 저도 요즘 자꾸 우울해지고 잠도 많아지고, 식욕이 돋고 기분이 많이 다운되는 느낌을 받는데요. 이러한 것이 계절의 영향을 받는 계절성 우울증이라고 말씀하시는 분들도 계시는데 도대체 계절성 우울증이라는 것이 무엇인지 왜 생기는 건지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 계절성 우울증이란? 계절성 우울증은 말 그대로 계절적인 흐름을 타는 우울증의 일종을 말하며 계절성 정서장애라고도 합니다. 가장 많은 형태로는 겨울철에 겪는 우울증으로 겨울뿐만 아니라 가을에도 우울..
건강
2017. 1. 5. 22:43
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