산성음식과 알칼리성음식 어느 것이 좋을까?
안녕하세요. 여러분은 살면서 산성음식과 알칼리성음식에 대해 들어보셨을 것입니다. 아마도 질병이 있거나 식단 관리를 하셔야 하는 분들은 다들 들어보셨을 단어일 텐데요. 매일매일 섭취하는 음식이 우리 몸과 밀접한 연관이 있는 것은 누구나 다 아는 사실이니 오늘은 산성음식과 알칼리성음식은 무엇인지 어떤 것이 우리 몸에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 우리의 식사 문화가 점점 서구화되면서 고기나 기름진 음식 등을 많이 섭취하게 되면서 갈수록 산성을 띠는 체질로 변하고 있는데 그래서 알칼리성음식을 더 많이 섭취해야 한다는 이야기도 많습니다. 하지만 대부분이 산성음식은 몸에 좋지 않고 알칼리성음식은 우리 몸에 이로운 것이라고 알고 있는데 산성음식이 무조건 나쁘다고 할 수는 없습니다. 산성으로 변해가는 체질을 알칼리음..
건강
2016. 12. 29. 11:52
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